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鼈逍ムマッサージ

脱毛症に悩む人は、たくさんいます。
頭皮マッサージを行うと、
育毛効果があるとされています。

脱毛の原因は、
食生活の偏りや、
頭皮の血液循環が悪くなるのがおもな原因です。

それでは、
頭皮マッサージの方法について、ご説明しましょう。

頭皮マッサージで頭皮の緊張をほぐして、
血流を良くして、育毛効果も期待できます。

数本の指の腹で頭皮を押さえるように、
少し力を入れて圧迫します。

次に、力を抜いて指を頭皮から離します。

指の腹で頭皮を軽くつかむような感じで、
適度に力を加えながら頭皮を前後に動かしていきます。

また、ツボを刺激するのも効果的です。
漢方ではツボ療法が盛んに行われますが、

数多いツボの中でも
「百合・風池・天柱」のツボは、
脱毛予防に効果があります。

つまようじや鉛筆のとがっていないほうで
ツボを押して軽く刺激を与えると、
頭皮の血行促進になります。

根気よく続けるといいですね。

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